姚小姐

拒絕錯誤減重方式，4個月-13.3kg透過五型贏回自信與健康。

減重用錯方法 減去健康 非體重

減重方法百百種，許多人趨之若鶩嘗試，而會這麼做的初衷，多為想改變現階段對自己的不滿意，例如體態，抑或健康，期望藉由改變，達到自己更佳的狀態與目標。

但有時自己的求好心切，很容易誤入減重雷區，造成身體沉重的負擔！

例如「極端節食」，縱使體重掉得快，但恐怖的復胖速度和數字讓人欲哭無淚；「誤信偏方、減肥藥」，換來只有健康的損害；「不了解自己的體質，肥胖主因沒有解決」，怎麼減都瘦不了、越減越挫折；「不了解如何健康飲食」，吃的很少還是變胖。

這也是為什麼來到京都堂，體重管理師會花很多時間和大家衛教的原因，因唯有用對方式、建立正確觀念，才能事半功倍健康瘦。

小蕙就是這樣的例子，減重的難題一直圍繞在他身邊好多年了，上述的很多方式都努力嘗試過了，但都徒勞無功，不僅無成效、還越減越肥，甚至健康也拉起了警報、出現突然的心悸的狀況。

某天，小蕙突然出現強烈想要減重的想法，因為想要自己有個健康身體、苗條身材，行動力很強的他，不容一絲怠慢，拒絕再給自己停滯的藉口，於是馬上預約新竹京都堂。

減重用對方法 瘦的健康又安心

小蕙來到了京都堂，我們先為他進行檢測，針對他的體質及肥胖原因制訂專屬的減重計畫，依體質所需，搭配草本中藥與穴位埋線，除外，體重管理師及營養師也從旁鼓勵、解答減重常有的迷思問題，這些輔助，讓小蕙在減重的同時，成功的調整了過去那些壞習慣。

在京都堂減重的過程中，讓小蕙深刻了解，原來減重學問那麼多，除了飲食外，作息習慣也會影響減重進度，難怪過去自己再怎麼努力都瘦不了，浪費了好多時間和精力，一直在盲目減重。

短短的四個月，小蕙瘦了13.3公斤，身材從原本的2XL變成了L、明顯整整小了兩號，終於可以穿上過去很喜歡但穿不上去的褲子和衣服；現在的小蕙面對鏡頭拍照，不再像過去那樣遮遮掩掩，終於為自己找回了自信、美麗與最重要的健康！