體質調理

簡介

後天調理·平衡體質·防病於先

中醫自古強調疾病的預防，早在《黃帝內經》中就提出了「治未病」的理念。唐代醫學家孫思邈將疾病分為「未病」、「欲病」和「已病」三個階段。透過「望、聞、問、切」四診法來瞭解體質，並透過後天調理與日常保養，達到預防疾病的效果，幫助我們在疾病初現時及早介入，維持身體平衡與健康。

什麼是體質調理？

一般內科調理

調理時機：
中醫認為每個人身體如同一個小宇宙，當體內陰陽失調、五臟六腑不和，往往會出現小病症狀，如過敏、腸胃不適或頭痛等，這些雖未嚴重影響生活，但也不宜忽視。建議在症狀初現時及早調理，以防失衡狀態惡化。

過敏與免疫調理

調理時機：
過敏症狀如異位性皮膚炎、氣喘和過敏性鼻炎等，通常可藉助西藥緩解急性發作，但建議在症狀穩定後，透過中醫進行長期體質調理，尤其氣喘患者可採用「冬病夏治」的調理法，達到防病於先的效果。

過敏與免疫治療方式：

• 飲食調理： 針對過敏體質，應避免寒涼食物，並選擇合適的藥膳進補。
• 藥物調理： 根據個人體質和過敏來源，針對肺、脾、腎等臟腑進行調理。
• 穴位敷貼： 運用「三伏貼」等穴位敷貼，將陽氣導入體內，適用於全年。

穴位敷貼

調理時機：
四季皆宜的穴位敷貼可針對反覆性感冒、偏頭痛、失眠、氣喘等慢性疾病，透過中藥成分由皮膚滲透至穴位經絡，增強體內自癒力。建議每5至7天敷貼一次，特別適用於急性發作期的輔助治療。

注意事項：

• 孕婦與一歲以下幼兒不宜進行敷貼。
• 有皮膚損傷、過敏史或心肺功能不足者不建議敷貼。
• 敷貼期間，應避免冰品、生冷、辛辣食物，以達到更佳效果。

骨本保養

調理時機：
骨質自出生開始累積，至25歲達到高峰，隨後逐漸減少。建議在步入老化前期即開始預防，尤其是停經後女性，應持續調理以強健骨本。

調理方式：
「腎，主骨生髓」，可藉由補腎中藥方，如龜鹿二仙膠，來預防骨質疏鬆，搭配穴道養生，為骨骼提供長期保健。