京都堂中醫
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五型減重
Weight Loss

初診時間約
1-1.5h
每次回診約
0.5-1h
京都堂五型體質檢測

簡介

你了解自己的體質嗎?工欲善其事必先利其器,想要輕鬆消滅脂肪養成易瘦體質,就必須先從了解自己的體質開始,京都堂透過五型檢測了解您的體質現況,讓減肥路上少走冤枉路。

什麼是五型減重?

五型減重是根據中醫理論,將肥胖分為五種不同的體質,每種體質有不同的減重方法:

1.脾虛濕阻型(水腫型):

愛好冰冷食物及飲品、舌頭兩側有齒印、起床後臉部或眼皮易浮腫,常見於久坐少動或產後肥胖者,需健脾祛濕、促進代謝。

飲食與生活:

多吃南瓜、薏仁,避免冰品、生冷食物。快走、慢跑、踏步機助循環,搭配埋線、泡澡、岩盤浴提升代謝。

2.胃熱濕阻型(老饕型):

食量大、易餓、嗜重口味與高油飲食和飲酒、容易口乾舌燥或有口臭,需清熱利濕、調整飲食結構。

飲食與生活:

多食綠豆、黃瓜等清熱利濕,少量多餐、細嚼慢嚥,避免辛辣、酒精食物。多補充高纖維及維生素B群食物,並可配合穴位埋線提升代謝。

3.肝鬱氣滯型(壓力型):

長期壓力或情緒影響、性格壓抑或不開朗、常用吃來抒發壓力、女性常見經期不順。多見腰腹部肥胖,需疏肝理氣、調節情緒。

飲食與生活:

多吃綠豆、小麥、枸杞等養肝食材,全穀類替代精緻澱粉,避免刺激性與含糖飲品。適合慢跑、快走、拳擊有氧等運動發洩壓力。尋求正確抒壓管道,幫助身心平衡。

4.氣血虛弱型(虛弱型):

身體虛弱、易疲倦、頭暈、氣虛乏力、臉色蒼白唇色淡,易減重效果不佳。應補氣養血,改善循環提升代謝。

飲食與生活:

三餐定時,均衡攝取牛肉、紅棗、紅豆等補氣血食材,貧血者可補充鐵、維生素B群。躺岩盤浴代替運動,確保充足睡眠,促進血氣恢復。

5.腎陽虛痰濁型(失調型):

很怕冷、不耐久站或常腰痠、因內分泌失調,食量沒變卻變胖,四肢易囤積脂肪。應補脾固腎、溫陽化濕。

飲食與生活:

多吃羊肉、牡蠣、韭菜等助陽食材,搭配南瓜、薏仁祛濕,適量攝取黑芝麻、黑木耳等補腎黑色食物。女性可透過皮拉提斯促進血液循環,強化骨盆與子宮卵巢功能。


每個人的五型肥胖體質檢測圖,都會長得不一樣。每種體質都有針對性的中藥調理、飲食和運動建議,幫助達到健康減重,週週有感瘦。 

禁忌/注意事項

不適宜哺乳期的產後媽媽

流程介紹
Process Introduction

  1. 01
    線上預約
  2. 02
    五型檢測
  3. 03
    醫師診療
  4. 04
    定期追蹤

他們這樣說
Testimonial

減重
評價
很漂亮的一間中醫,彷彿來到日本的錯覺。一進店服務人員都很熱情,諮詢師講解也很清楚。醫師也很nice. 埋線中都會跟你聊天轉移緊張的情緒。每次到診所都覺得像找朋友一樣。很放心交給他們
減重
評價
接觸了兩年~吃著中藥溫和也慢慢改善我的體質讓我靠著不偏激的方式慢慢瘦下來~服務人員每個也都好親切❤️讓人倍感舒服😌
減重
評價
環境很乾淨,人員親切,服務態度好,看診流程順暢不會不知所措,還有LINE可以隨時詢問用藥。三個月的減肥藥、水藥、埋線,從84kg-74kg,最主要是暴汗改善了很多,感恩!

常見問題
FAQ

精神狀況較差或前一天有熬夜、喝酒等情形,都易造成反胃想吐,提醒您正常的生活飲食與睡眠很重要,若真的還是很不舒服,可於餐後服藥。

正常減重的過程,體重應該像下樓梯一樣,是屬於「階梯型」的曲線,而不是像溜滑梯一樣,是「直線型」的曲線,這都是因為人體自然防禦機制所造成的結果。減重的過程中,當體重減輕到某一個程度時,會產生「停滯期」。減重者的停滯期在醫學上稱為「適應現象(adaptation)」,只要持續埋線和按時服藥,增加活動量,多喝水,當身體適應了這段體質調整期,體重自然就會再下降了。

穴位埋線可以調整體態及曲線,故埋線部位達到緊實的效果。感覺衣服有變宽鬆,一定是脂肪有變少,但是代謝還未改善,所以體內循環代謝不好,相對的多餘的水分代謝不掉,這是體重降不下來的原因,所以一定要按時回診吃藥,把代謝徹底改善。

吃藥幫助我們燃燒脂肪,需要大量的水份,若沒有補充水份,體內會缺水,便便會變硬,容易造成便秘或不正常排便的狀況,若沒有每天排便,就代表水喝的不夠多。另外,女生遇到生理期前中後,都會有水腫的問題,也會影響減重。

京都堂中醫診所,所使用的藥品皆採購自衛生福利部核可之GMP藥廠,醫師團隊開藥處方必定符合衛福部使用規範,於最新消息中有提供各大藥廠與京都堂體系之中藥濃縮製劑的保證書,立志給予民眾安心、放心的中醫醫療環境。

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