京都堂中醫
京都堂中醫

五型減重
Weight Loss

初診時間約
1-1.5h
每次回診約
0.5-1h
京都堂五型體質檢測

簡介

想有效燃脂、養成易瘦體質,第一步就是認識自己的體質,讓減重之路少走冤枉路。

五型減重的起源與堅持

京都堂中醫結合數十年臨床經驗與中醫理論,首創五型減重體質檢測,依脾虛濕阻型、胃熱濕阻型、肝鬱氣滯型、氣血虛弱型、腎陽虛痰濁型,精準探究肥胖根源,為每位客人量身打造調理方案。京都堂不僅提出五型分類,更持續透過臨床驗證與營養師合作,細緻優化飲食、作息與中醫療程。即使市面出現模仿者,京都堂仍以專業與成果,穩居五型減重的領導地位。

什麼是五型減重?

五型減重是根據中醫理論,將肥胖分為五種不同的體質,每種體質有不同的減重方法:

1.脾虛濕阻型(水腫型):

愛好冰冷食物及飲品、舌頭兩側有齒印、起床後臉部或眼皮易浮腫,常見於久坐少動或產後肥胖者,需健脾祛濕、促進代謝。

飲食與生活:

多吃南瓜、薏仁,避免冰品、生冷食物。快走、慢跑、踏步機助循環,搭配埋線、泡澡、岩盤浴提升代謝。

2.胃熱濕阻型(老饕型):

食量大、易餓、嗜重口味與高油飲食和飲酒、容易口乾舌燥或有口臭,需清熱利濕、調整飲食結構。

飲食與生活:

多食綠豆、黃瓜等清熱利濕,少量多餐、細嚼慢嚥,避免辛辣、酒精食物。多補充高纖維及維生素B群食物,並可配合穴位埋線提升代謝。

3.肝鬱氣滯型(壓力型):

長期壓力或情緒影響、性格壓抑或不開朗、常用吃來抒發壓力、女性常見經期不順。多見腰腹部肥胖,需疏肝理氣、調節情緒。

飲食與生活:

多吃綠豆、小麥、枸杞等養肝食材,全穀類替代精緻澱粉,避免刺激性與含糖飲品。適合慢跑、快走、拳擊有氧等運動發洩壓力。尋求正確抒壓管道,幫助身心平衡。

4.氣血虛弱型(虛弱型):

身體虛弱、易疲倦、頭暈、氣虛乏力、臉色蒼白唇色淡,易減重效果不佳。應補氣養血,改善循環提升代謝。

飲食與生活:

三餐定時,均衡攝取牛肉、紅棗、紅豆等補氣血食材,貧血者可補充鐵、維生素B群。躺岩盤浴代替運動,確保充足睡眠,促進血氣恢復。

5.腎陽虛痰濁型(失調型):

很怕冷、不耐久站或常腰痠、因內分泌失調,食量沒變卻變胖,四肢易囤積脂肪。應補脾固腎、溫陽化濕。

飲食與生活:

多吃羊肉、牡蠣、韭菜等助陽食材,搭配南瓜、薏仁祛濕,適量攝取黑芝麻、黑木耳等補腎黑色食物。女性可透過皮拉提斯促進血液循環,強化骨盆與子宮卵巢功能。


每個人的五型肥胖體質檢測圖,都會長得不一樣。每種體質都有針對性的中藥調理、飲食和運動建議,幫助達到健康減重,週週有感瘦。 

禁忌/注意事項

不適宜哺乳期的產後媽媽

流程介紹
Process Introduction

  1. 01
    預約門診
  2. 02
    掛號評估
  3. 03
    五型檢測
  4. 04
    醫師診療
  5. 05
    領藥說明
  6. 06
    定期回診

他們這樣說
Testimonial

減重
評價
很漂亮的一間中醫,彷彿來到日本的錯覺。一進店服務人員都很熱情,諮詢師講解也很清楚。醫師也很nice. 埋線中都會跟你聊天轉移緊張的情緒。每次到診所都覺得像找朋友一樣。很放心交給他們
減重
評價
接觸了兩年~吃著中藥溫和也慢慢改善我的體質讓我靠著不偏激的方式慢慢瘦下來~服務人員每個也都好親切❤️讓人倍感舒服😌
減重
評價
環境很乾淨,人員親切,服務態度好,看診流程順暢不會不知所措,還有LINE可以隨時詢問用藥。三個月的減肥藥、水藥、埋線,從84kg-74kg,最主要是暴汗改善了很多,感恩!

常見問題
FAQ

五型減重為中醫自費療程,費用依各人體質與用藥狀況而異。初次評估後,醫師會依照您的狀況提供療程建議與預估費用。我們不採硬式銷售,讓您有清楚了解後再決定是否進行。

正常減重的過程,體重應該像下樓梯一樣,是屬於「階梯型」的曲線,而不是像溜滑梯一樣,是「直線型」的曲線,這都是因為人體自然防禦機制所造成的結果。減重的過程中,當體重減輕到某一個程度時,會產生「停滯期」。減重者的停滯期在醫學上稱為「適應現象(adaptation)」,只要持續埋線和按時服藥,增加活動量,多喝水,當身體適應了這段體質調整期,體重自然就會再下降了。

依照個人體質與目標不同,通常建議持續調理1~3個月較能看見穩定成效。療程會包含中藥、必要時配合穴位埋線,以及飲食與生活建議,不需極端節食或高強度運動,我們會根據您日常習慣來客製化搭配。

如果你曾反覆減肥失敗、易復胖、體重與體質難以掌控,五型減重能幫你釐清根本原因,從體質出發,提升代謝、穩定瘦身。這不是快瘦捷徑,而是幫你找回健康節奏的關鍵第一步。

京都堂中醫診所,所使用的藥品皆採購自衛生福利部核可之GMP藥廠,醫師團隊開藥處方必定符合衛福部使用規範,於最新消息中有提供各大藥廠與京都堂體系之中藥濃縮製劑的保證書,立志給予民眾安心、放心的中醫醫療環境。

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