水腫是肥胖元凶？五型減重有解，揭秘何嘉文中醫減肥歷程
藝人 何嘉文為了在鏡頭前更加好看，嘗試過節食與減肥藥，然而激烈的快速瘦身容易復胖，也讓身體健康亮紅燈。為了擺脫肥胖困擾並改善身體健康，何嘉文找到京都堂，嘗試新型態的五型減重。
五型減重揪出水腫體質，讓何嘉文成功瘦身
何嘉文蒞臨京都堂中醫診所嘗試五型減重檢測，發現自己屬於水腫體質（脾虛濕阻型），胃口通常不大、偏好冰冷食物、早上容易水腫等都是該體質的特徵。
傳統的中醫減肥方式提供固定的藥方給有需求的民眾，但公版藥方難處理體質現況，使過程更冗長或容易反彈；有別於傳統中醫減重的五型減重，透過五型檢測找出肥胖原因，針對個人體質開立中藥配方，除了客製中藥之外，作息與飲食的規劃，也是在知道肥胖體質之後，能給予有效改善的方法，減少許多冤枉路。
錯用減肥偏方傷身？中醫減肥以中藥調理助健康瘦
何嘉文坦承過去為了快速瘦身，自行服用沒有醫囑的減肥藥造成腎臟的負擔，為了減肥而常吃生菜沙拉，以為持續下去就一定會瘦，殊不知吳明倉醫師提醒到「脾虛濕阻型的水腫體質不適合吃生冷的食物減肥」這才恍然大悟。
在京都堂的五型減重，中醫會依照患者體質開立藥方，還有營養師提供飲食建議，並且會隨著不同的減肥階段調整藥方配比，達到穩定健康瘦的體重目標。
何嘉文的三個錯誤減肥觀念：
1.未經醫囑就吃減肥藥。
2.為瘦身常吃生菜沙拉。
3.擔心水腫而飲水不足。
回顧中醫減肥歷程，五型減重助6個月減10公斤
何嘉文以五型減重在半年瘦10公斤，健康不只是體重數字的變化，還有氣色、胃脹氣、水腫等症狀的一併改善。吳明倉醫師除了幫嘉文姐透過中藥方減重調理，還分別在腰腹臀腿等水腫型體質的人，脂肪常囤積的部位處做穴位埋線，穴位埋線是比針灸還要先進的技術，作用時間長且幾乎無痛感。
何嘉文在這半年，也不是說都順順利利的瘦，中間她就遇到了兩次停滯期，那段時間的心情真的很難熬，但吳明倉醫師安慰說明，停滯期其實也是身體自我保護的機制，只要維持良好的習慣，就能達到減重成效，循序漸進的往下瘦，頓時讓何嘉文感到放心。
京都堂解析水腫原因：脾虛濕阻型
脾虛濕阻型的形成，除了台灣特有居住環境潮濕的影響之外，洗頭後沒有馬上吹頭、常熬夜不運動、水喝太少，都是造成濕氣體質的原因。而這些普遍濕邪的症狀，長年累積在體內不僅造成代謝緩慢，也會影響燃脂減重的成效。
了解體質才知道怎麼照顧自己，是何嘉文的心得，減重10公斤不只是體重數字的變化，而是改善肥胖的關鍵──水腫（脾虛濕阻型）。何嘉文誠心推薦由林巧薇醫師、蔡雯欣醫師、林朝暉醫師和吳明倉醫師聯合著作的《中醫五型減重》，給同樣深受肥胖困擾的人們。
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