吳小姐

肥胖，讓我忘了怎麼愛自己

我在診所附近的餐廳工作，朝九晚五，把走路上下班的路程當作運動，聽起來健康又規律。但或許因為還年輕，太仰仗自己的身體狀況，輕忽不良飲食帶來的影響，不僅走路上下班沒變瘦，身體也變得不健康。

三餐不固定、晚餐不挑食、剩菜總一網打盡，加上上班太過疲憊，導致一吃完晚餐，就直接就在沙發上睡著，也沒有按時運動的習慣，每日一至兩杯的手搖飲料，已成了生活日常，有時壓力稍大，還會吃垃圾食物當宵夜，胃口也越養越大，漸漸開始覺得自己虎背熊腰…除此之外，睡眠時間也變亂，早上起床會嚴重水腫，也時常感到疲勞，更甚達到嗜睡的程度。

上班途中的路線，總經過會反射的鏡面，每每都覺得好像看到卡通裡的怪獸出沒，真的覺得很難過，因此深深體悟到，是該開始重視自己的身體狀況，而才二十多歲的自己，與其仰賴抽脂，不如試試中醫，邊調身體邊享瘦。

找回遺失的健康和體態

美麗是伴隨著痛苦的，減肥不是容易的事，經由肥胖五型體質檢測，歸類體質，了解自己的身體，檢測完的圖形分布很平均，但也意味著我需要更多努力，去約束過度放縱的自己。

原本每天手拿飲料的我，變成不碰飲料，解決了水腫問題後，睡眠更正常、氣色也變好；慢慢去養成良好習慣，加上後期經由營養師幫助，發覺了進食的盲點，讓我每公斤都瘦得更健康，我從沒想過有一天，我會煩惱腰圍變小，褲子一直掉呢！

尺寸變化：原本35~36腰 減重後31~32腰

蔡醫生很認真，看診很仔細，會詢問睡眠跟飲食狀況、調配合適藥方、提醒注意事項，不吝嗇給予鼓勵，讓我漸漸發現自己身體越來越好。

還有這群護理人員，每次進門都能感受到，溫暖而親切，時刻幫我加油打氣，讓原本焦慮的我，變得自在許多；諮詢人員，專業的外表下，藏了細心跟貼心，不僅把關我的身體的狀況，也解決了我減重上遇到的困擾，所以能夠很安心，將健康交給他們，謝謝京都堂！