關於中醫減重，我們推薦你要有的3個觀念
中醫對許多人來說都有傳統、藥苦的刻板印象，理論也較艱澀難懂，對於正在尋找中醫減重推薦的你，對中醫有多少了解呢？這次我們要告訴你3個進行中醫減重時應有的觀念，一起看下去吧！
觀念一：人如其食，選擇吃對的食物有益健康
想減肥的人都知道，想要瘦下來，飲食的調整是必須的，因為絕大多數的肥胖原因都是吃太多、吃得不健康！有一句話叫作「人如其食」，吃進去的食物造就出你的外型，如果常吃垃圾食物身體就會累積廢物、變得臃腫。
《黃帝內經》曾提到「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充」，自古祖先就明白「吃得營養及均衡」才是真理，這也是減重中的基礎，因此我們強調要選擇吃「對的食物」，並且可配合個人的肥胖體質了解什麼食物對身體有益。想要瘦得健康，你一定要知道怎麼吃對你才是最好的。
觀念二：知藥善用，用方如用陣、用藥如用兵
中醫以治本為真理，在看診時以望、聞、問、切來診斷病人的症狀，通過四診得以了解病因及辨證資料，再調配溫和的個人藥方。中藥會針對每個人的體質、身體狀況來調配，藉以幫助身體「達到平衡」，因此不只是肥胖，服用中藥能一併為你改善身體的小毛病，也因此在減重的同時患者常感覺精神變好、氣色變佳，整個身體的狀態都會逐漸變得更健康，會更有利於減肥的效果哦！
觀念三：鐵杵成針，堅持不懈定能有好的成果
肥胖不是一天才造成的，減肥也一樣，必須要投入時間才能有好的成果，例如中醫常見的減肥療程「穴位埋線」，原理是以線刺激經絡穴位來加強身體代謝循環，代謝增加後身體能消耗更多能量、基礎代謝率也會上升，進行療程後第一個月能打通氣血、兩個月後漸消水腫，第三個月脂肪代謝逐漸看到成效，所以這也是為什麼中醫減重落於90天左右的人數為大宗，並隨著時間打造出健康的身體曲線。依靠中醫減肥，沒有什麼捷徑，但我們相信堅持不懈的毅力能帶來好的成果。
看完文章，你有清楚了解對中醫減重應有的觀念嗎？以上這3點都是相當重要的，對你的中醫減重之旅會更有幫助，而京都堂提供的減重療程，不僅醫師的穴位埋線經驗豐富、效率高，調理中藥也安全有效，另有專業營養師能給予完善的飲食建議，幫助你建立良好的飲食習慣。
我們強調以「內外兼治」來逐步調節身體機能，養成好的體質、生活品質才會慢慢提高，並且遠離肥胖及疾病，健康減重輕鬆過生活。
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